Za dobre nasvete in terapijo s področja spolnosti skrbi priznana izkušena seksologinja in psihoterapevtka Vesna Jarc. Naročite se na posvet že danes...
Naročite se na e-novičke:
Pošlji

Stres in spolnost

Stres in spolnost

ponedeljek, 25. januar 2016/Kategorije: Pari, Partnerske težave/Število ogledov (9195)

Za žensko ni počitka, toda če so njene ravni oksitocina optimalne, posledično zmanjšani stres ponuja neskončen vir energije, pa tudi zmožnost uživanja v spolnosti. Skupaj z  dobrim sporazumevanjem je lahko spolna intimnost eden najmočnejših načinov zmanjšanja ravni stresa pri ženski, ker se oksitocin proizvaja tudi  s spolnim vzburjenjem in orgazmom.

Težava pri tem, da bi seksali z namenom proizvajanja oksitocina je, da večina žensk najprej potrebuje oksitocin, da sploh občuti željo po spolnosti. Ženske, ki so zelo spolno dejavne, si običajno želijo še več spolnosti, ker spolnost sproža koristen slap hormonov. Ženske, ki že nekaj časa niso seksale, lahko pogosto zdržijo brez spolnosti, ker postanejo preveč podvržene stresu. To je odziv uporabi –ali-pozabi.

Po stresnem dnevu je spolnost zadnja stvar na njihovem seznamu opravkov. Zagotovo obstajajo izjeme, vendar večino časa stres zavira žensko željo po spolnosti.

Za razliko od moških večine žensk,

kadar so pod stresom, spolnost ne zanima

 

Nekatere testosteronsko usmerjene ženske si želijo spolnosti tudi tedaj, ko so pod stresom in so njihove ravni oksitocina nizke. Bolj so podobne moškim, ki lahko spolnost uporabljajo za blažitev stresa. Kadar takšna ženska seksa, ji je to v olajšanje, vendar iz drugačnih razlogov kot moškemu.


Spolni vrhunec začasno zviša njene ravni oksitocina in zniža njene ravni testosterona. Za kratek čas je na dopustu od svojih visokih ravni testosterona. Včasih imajo ženske z visokim testosteronom močno željo po spolnosti, vendar niso zmožne doseči vrhunca, ali pa se ne morejo zadovoljiti z enim samim vrhuncem. Četudi to nemara zveni vzburljivo, lahko oba partnerja spravlja v obup.. Moški se hoče počutiti, kot da je zmožen zadovoljiti partnerko, prav v tolikšni meri, kot si ona želi biti zadovoljena. Oksitocin nam daje občutek potešenosti. Preveč testosterona lahko ovira žensko zmožnost zadovoljujoče spolnosti. Kakor bi pojedla s sladkorjem oblit piškotek, ki ima dober okus, a si po njem želi le še več.


Spolna aktivnost pri moških proizvaja testosteron, toda orgazem sprošča oksitocin. Pomirjajoč učinek tega hormonskega slapa je razlog, da se moški pogosto po seksu zakotalijo stran in zaspijo. Po seksu lahko ravni testosterona pri moškem za nekaj časa upadejo, zato včasih moški takoj po seksu čuti potrebo po večji distanci.

Moški in ženske se po spolnosti odzivajo obratno ravno zaradi svojih hormonov. Medtem, ko ženske zvišane ravni oksitocina prestavijo njen refleks ljubkovanja v višjo prestavo, se moški zaradi dinamike zvišanega oksitocina in upadajočega testosterona pogosto umakne, medtem, ko se njegovi hormoni vračajo v normalno ravnovesje.


Razumevanje in sprejemanje tega, da se moški po seksu včasih umaknejo, medtem, ko se ženske čutijo najbolj povezane, vam lahko pomaga, da se izognete slabim občutkom.


Redna in zadovoljujoča spolnost je eden veličastnih darov ljubečega odnosa. Da bi v tem daru uživali vse življenje in še dolgo po tem, ko se novost obrabi, morajo biti moški in ženske ustvarjalni v iskanju novih načinov, kako pomagati ženskam pri dvigovanju ravni oksitocina. Ko se je ženska zmožna sprostiti, lahko vnovič uživa v svoji seksualnosti.





x

Koledar dogodkov

«marec 2024»
pon.tor.sre.čet.pet.sob.ned.
26272829123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
1234567
Izboljšajte si svoje spolno življenje...


Naročite se na naše storitve

Izjave

  • JANA Vesna je čudovita psihoterapevtka. Ogromno strokovnega znanja, predvsem pa njena toplina, potrpežljivost, pozitivnost in usmerjenost v prihodnost so njenje lastnosti, ki mi pomagajo, da lažje premagujem svoje strahove in rastem. Res sem ji hvaležna za vsak njen nasvet, vzpodbudo ali pa samo 'Vse bo vredu'.
  • MAJA Počutim se kot, da hodim po oblakih. Kot, da sem izdihnila dolg in globok vdih in z njim odplavila vsa leta blokad in frustracij okoli moje seksualnosti. Sedaj se spet spomnim kako je, ko se počutiš živo in kar ne morem dočakati, da se spet začnem spogledovati s celim svetom, ki čaka name, kot si mi rekla.
  • JERNEJ Veliko let se je obrnilo, Vesna, tebe bi morali klicato vratar, ker vsakič, ko sem potreboval nekaj za kar sem mislil, da ne bom nikoli dobil, si mi odprla vrata. Sedaj lahko vidim svet poln odprtih vrat, namesto zaprtih. Hvala ti.
  • ALENKA Varen prostor, ki si ga ustvarila mi je pomagal, da sem prišla v stik s tistim delom sebe, ki sem si ga do sedaj neskončno bala raziskati.
  • ANDREJ Težko opišem z besedami kakšno zadovoljstvo sem občutil, ko je moji partnerki prišlo dvakrat prej kot meni in da sem se lahko ljubil z njo celih 40 minut, kar prej sploh ni bilo možno ker nisem nikakor zmogel kontrolirati izliva.

Več izjav

Seksualnost je kot prelepa rastlina z občudovanja vrednimi cvetovi. Če imamo radi to rastlino in jo negujemo in ji dajemo dovolj hrane, vode in sonca, potem uspeva in požene mnogo razkošnih cvetov. Če pa zanjo ne skrbimo. Se posuši...Izvedite več