Za dobre nasvete in terapijo s področja spolnosti skrbi priznana izkušena seksologinja in psihoterapevtka Vesna Jarc. Naročite se na posvet že danes...
Naročite se na e-novičke:
Pošlji

Zlata leta in spolnost

Zlata leta in spolnost

sreda, 03. februar 2016/Kategorije: Pari, Partnerske težave/Število ogledov (9679)

Zmotno je prepričanje, da ljudje v zlatih letih nimajo več spolnih odnosov. Če smo starejši to še ne pomeni, da nimamo enakih ali podobnih potreb po telesni in čustveni intimnosti, ki smo jih imeli v mlajših letih. Intimnost je  v vseh letih pomemben del življenja.

Dejavno spolno življenje nas ohranja umsko gibke in zdrave, poleg tega pa pravijo, da je ključ do daljšega življenja tudi to, da imamo bližnjega družabnika s katerim ga lahko delimo. Zadnja desetletja se tudi poudarja nujnost redne telovadbe, to pa pomeni, da se pričakuje, da bodo starejši v boljši formi kot kdajkoli prej, saj ne gre pozabit, da živimo dva krat dlje. Pozitiven odnos je ključnega pomena za dobro spolno življenje. Naše telo se morda stara, toda naše želje se ne, in to drži za mnoge od nas. Če imate težave z erekcijo, ki trajajo že dlje časa, se lahko obrnete po nasvet na zdravnika, da izključi fiziološke vzroke in nato seksualnega terapevta. Starejši moški morda potrebujejo več stimulacije, da bi dosegli erekcijo – včasih je potrebno malce več ročne pomoči. V takšnih primerih sta oralni seks in skupna masturbacija prijetni različici, ki ju lahko raziskujemo skupaj. V poznejših letih je pomemben dejavnik tudi čas dneva, ki ga izberemo za ljubljenje. Pogosto se starejšim priporoča ljubljenje zjutraj, saj je po krepčilnem celonočnem spancu več verjetnosti, da bo imel moški čvrsto erekcijo. S staranjem dobijo moški tudi nepričakovane prednosti.; dlje lahko zadržijo izliv in partnerica bo nad tem navdušena.

SVOBODNA LETA

V zlatih letih ženske zaključijo menopavzo in morda bodo izkusile dotlej neznaten občutek seksualne osvobojenosti. Seveda pride do nekaterih fizioloških sprememb, npr. pri vlaženju vagine. V mlajših letih se vagina ovlaži v 15-30 sekundah, zdaj pa bo morda trajalo do pet minut. Vendar obstaja veliko mazil, celo naravnih s katerimi si lahko pomagamo. Ženske, ki imajo spolne odnose tudi po menopavzi, bodo v boljši telesni formi kot tiste, ki jih nimajo, in njihove vagine bodo prožnejše.

Ženski spolni nagon po šestdesetem letu starosti je stabilnejši kot moški. Ženske dosežejo spolni vrhunec v poznih dvajsetih in ta traja do šestdesetih in dlje. Ženska ima pri osemdesetih isti telesni potencial za orgazem kot ženska pri dvajsetih.

Tudi, če se spolna sla ohladi, je intimnost še vedno pomemben del ljubečega razmerja ne glede na leta. Dotikanje objemanje in učenje, kako masirati drug drugega, je lahko izjemno čutno. Tudi to, da si vzamemo čas za skupne obiske galerij ali dolge sprehode ali pa  se morda včlanimo v plesni tečaj, nam lahko zagotovi dodatne stike zunaj doma, ki jih potrebujemo. Da bi ostali mladostni, se moramo počutiti mlade, ne glede na to, kaj se dogaja z našim telesom. Skupne  aktivnosti in ohranjanje telesnih stikov nam bodo pomagali ohraniti razmerje sveže in vznemirljivo, takšno kakršno je bilo na začetku, ko smo se spoznali.

ŽIVETI SAM

Ženske ponavadi živijo dlje od moških, zato se pogosto zgodi, da nimajo partnerja, s katerim bi delile svojo seksualnost. Mnogi starejši ljudje so se prisiljeni sprijazniti z izgubo ljubljene osebe. Pomembno je torej, kako se spopademo z izgubo intimnosti in spolnosti, ki sta bili prej del ljubečega razmerja. Spolna želja in nagon pač ne umreta z našim partnerjem. V takšnih razmerah je lahko zelo koristna masturbacija, ki nam pomaga ohraniti našo spolno identiteto in naravo.

Tako po drugi strani nikoli nismo prestari za zaljubljenost in veliko starejših ljudi lahko v zlatih letih najde novo ljubezen in družabnika. To blagodejno vpliva nanje, na njihove nove partnerje in na njuni družini.

Družba ima o »starejših« pogosto predstavo, da so preveč povešeni, zgubani,  in neprivlačni, da bi sploh lahko mislili na spolno življenje. Na nas je, da se upremo takšnim predsodkom, ne le nas starejših, temveč tudi na mlajših generacijah. Ko se bo postarala generacija »baby- boom« se bo ta odnos zagotovo spremenil – v družbi bo vse več polno zdravih upokojencev.

Tudi v starosti si moramo vzeti pravico do seksualnosti, to smo dolžni svojim otrokom in generacijam, ki prihajajo za nami. Kajti, če si je ne bomo vzeli mi, kako si jo bodo vzeli oni :-)



x

Koledar dogodkov

«marec 2024»
pon.tor.sre.čet.pet.sob.ned.
26272829123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
1234567
Izboljšajte si svoje spolno življenje...


Naročite se na naše storitve

Izjave

  • JANA Vesna je čudovita psihoterapevtka. Ogromno strokovnega znanja, predvsem pa njena toplina, potrpežljivost, pozitivnost in usmerjenost v prihodnost so njenje lastnosti, ki mi pomagajo, da lažje premagujem svoje strahove in rastem. Res sem ji hvaležna za vsak njen nasvet, vzpodbudo ali pa samo 'Vse bo vredu'.
  • MAJA Počutim se kot, da hodim po oblakih. Kot, da sem izdihnila dolg in globok vdih in z njim odplavila vsa leta blokad in frustracij okoli moje seksualnosti. Sedaj se spet spomnim kako je, ko se počutiš živo in kar ne morem dočakati, da se spet začnem spogledovati s celim svetom, ki čaka name, kot si mi rekla.
  • JERNEJ Veliko let se je obrnilo, Vesna, tebe bi morali klicato vratar, ker vsakič, ko sem potreboval nekaj za kar sem mislil, da ne bom nikoli dobil, si mi odprla vrata. Sedaj lahko vidim svet poln odprtih vrat, namesto zaprtih. Hvala ti.
  • ALENKA Varen prostor, ki si ga ustvarila mi je pomagal, da sem prišla v stik s tistim delom sebe, ki sem si ga do sedaj neskončno bala raziskati.
  • ANDREJ Težko opišem z besedami kakšno zadovoljstvo sem občutil, ko je moji partnerki prišlo dvakrat prej kot meni in da sem se lahko ljubil z njo celih 40 minut, kar prej sploh ni bilo možno ker nisem nikakor zmogel kontrolirati izliva.

Več izjav

Seksualnost je kot prelepa rastlina z občudovanja vrednimi cvetovi. Če imamo radi to rastlino in jo negujemo in ji dajemo dovolj hrane, vode in sonca, potem uspeva in požene mnogo razkošnih cvetov. Če pa zanjo ne skrbimo. Se posuši...Izvedite več