Za seksualno mojstrstvo lahko rečemo, da se ovire v skoraj v vseh primerih ohranijo in zaostrijo s tremo pred nastopanjem. Ni presenetljivo, da veliko moških izkusi ta strah, ker se dečki družijo ponavadi na takšen način, da se morajo dokazovati s sposobnostjo in kompetencami. Ko moški dvomi o svoji kompetentnosti, začnejo izgubljati samozavest vase, kar vodi do treme pred nastopanjem.
Na seksualne težave ne gledamo kot disfunkcije, to pa zato, ker je veliko primerov, ki jih doktorji in seksualni terapevti označujejo kot seksualna disfunkcija, kar pa je v tej kulturi dejansko funkcionalni odziv na disfunkcionalno situacijo ali prepričanje. Z drugimi besedami, prezgodnji izliv-ejakulacija, nezmožnost dobiti erekcijo ali nezmožnost doseči orgazem je verjetnost, da vam telo daje pomembno sporočilo. Lahko govori »ta situacija mi povzroča preveč stresa in se ne počutim udobno.« Ali pa govori »Ko je ves čas kritična do mene, si v resnici ne želim iti tam notri« oz. »Ne vem kako naj zaupam ženski, da se bi ji povsem prepustil«, lahko pa tudi »Notri bom vstopil zelo hitro in tudi šel hitro ven, zato ker ji najverjetneje ne bo všeč.«
Samozavest obvladovanja seksualnosti si povrnemo tako, da se usmerimo na telo in začutimo občutenja in jih ne odklanjamo. Obstajajo enostavni koraki, kako to narediti in vse se začne z umirjanjem...